6/9

70.3キロ 35.6%

コーヒー、御飯、ゆで卵、タラコ、生野菜サラダ、納豆、おやき、蒸しケーキ、ワイン、クリームチーズ、さ〇るチーズ、枝豆、豚丼、水1.2。

ダイエット、基本は守って、改善しながら続けていきたい。

気持ち、もう戸惑わない、見方を変えることにした。

ポケモンGO、グラードンのレイド2回した。