69.8キロ 34.5% コーヒー、ヨーグルト、カル〇ス、お煎餅、卵焼き、牛乳、カフェオレ、牛乳、蒸しパン、クッキー、ミルクティー、牛乳、御飯、きのこの炒め物、麦茶、水0.5。 ダイエット、習慣になってないから忘れる。
70.6キロ 33.6% 食事、見直し。
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