70.4キロ 35.6% コーヒー、スクランブルエッグ、トースト、ヨーグルト、豆乳、タンメン、餃子、アイス、コロッケ、玉ねぎ、ブロッコリーのサラダ、ビール、鯖缶、水0.5。 今日食べたラーメンは5年ぶりでした。 ダイエット、停滞。

69.6キロ 37.2% コーヒー、ヨーグルト、食パン、ジャム、スクランブルエッグ、食パン、ジャム、杏仁豆腐、豆乳、コーヒー、お煎餅、ピーナッツ、チーズ蒸〇パン、豆乳、杏仁豆腐、ホットケーキ、日本酒、お煎餅、水0.5。