5/3

69.6キロ 37.2%

コーヒー、ヨーグルト、食パン、ジャム、スクランブルエッグ、食パン、ジャム、杏仁豆腐、豆乳、コーヒー、お煎餅、ピーナッツ、チーズ蒸〇パン、豆乳、杏仁豆腐、ホットケーキ、日本酒、お煎餅、水0.5。