ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2019-12-11から1日間の記事一覧

12/11

69.6キロ 35.4% 今日から食事の記録と筋トレ(できる時だけ)と時間を決めて食事をする事にしてみました。いつまで続くかはわかりませんが、楽しく始められそうです。 楽しくダイエットしたいので、できない事は無理にしません。