2019-12-11 12/11 69.6キロ 35.4% 今日から食事の記録と筋トレ(できる時だけ)と時間を決めて食事をする事にしてみました。いつまで続くかはわかりませんが、楽しく始められそうです。 楽しくダイエットしたいので、できない事は無理にしません。