ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

12/11

69.6キロ 35.4%

今日から食事の記録と筋トレ(できる時だけ)と時間を決めて食事をする事にしてみました。いつまで続くかはわかりませんが、楽しく始められそうです。

楽しくダイエットしたいので、できない事は無理にしません。