71.7キロ 36.7%
1880kcal
キウイフルーツ、コーヒー、卵焼き、御飯、サラダ、から揚げ、コーヒー、蒸しパン、クッキー、甜茶、御飯、生卵、チーズ、キムチ、サラダ、肉じゃが、水0.5。
2/28
70.9キロ 36.4%
ーーー
コーヒー、カフェオレ、サラダ、バナナ、チーズ、卵焼き、ウーロン茶、サラダ、コーヒー、チョコサンド、サラダ、ウーロン茶、御飯、鰹節、ゆで卵、ナッツ、八宝菜。
2/27
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1971kcal
チョコパン、コーヒー、ウーロン茶、卵焼き、わかめスープ、ゆで卵、麻婆豆腐、御飯、チーズ、バナナ、ウーロン茶、チョコレート、ウーロン茶、カフェオレ、牛乳、お刺身、サラダ、ナッツ、水0.3。
食事、ここ数日食べ過ぎているので、明日からは気を付ける。
気持ち、納得いかなかったけど、そうなるしかなかった。でも気持ちは落ち着かない。
この頃、先日夢を見た、また本当にそうなった。
2/26
71.6キロ 36.9%
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チョコパン、バナナ、コーヒー、ウーロン茶、御飯、ゆで卵、御飯、納豆、卵焼き、ウーロン茶、バナナ、ウーロン茶、ロールケーキ、コーヒー、麻婆豆腐、御飯、中華スープ、ウーロン茶。
気持ち、好きな事も集中出来なくなってる。やりたい事があっても、制限をかけられるとやる気無くなる。
2/19
71.4キロ 36.9%
1858kcal
烏龍茶、コーヒー、クロワッサン、バナナ、ロールパン、野菜炒め、御飯、みかん、烏龍茶、御飯、野菜炒め、烏龍茶、ロールパン、チョコチップクッキー、水0.5。
食事、楽しんで食べたい。
この頃、先日夢を見た、本当にそうなった。
変えました
ブログ名「しうんと夫婦の日々」に変えました。
急ですみません。
2/17
71.6キロ 37.6%
1998kcal
コーヒー、三色そぼろ丼、五目おこわ、ヨーグルト、ドーナツ、コーヒー、坦々鍋、チョコレート、麦茶0.5。
気持ち、急に後ろ向き。
病気、お薬、結構飲んでるのに、効いていると思えない…。
2/16
71.5キロ 37.2%
1664kcal
りんご、コーヒー、麦茶、切り餅、納豆、チーズ、麦茶、ケーキ、コーヒー、みかん、三色そぼろ丼、麦茶。
2/14
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烏龍茶、バナナ、りんご、お弁当、御飯、キムチ、納豆、ナッツ、烏龍茶、みかん、お煎餅、チキンカツ、ポトフ、りんご、水0.5。
ダイエット、体重計にのれなかった。
