2023-12-28 12/28 69.5キロ 36.0% 1567kcal 御飯、鶏肉の煮物、コーヒー、油そば、チーズ、御飯、塩辛、チョコレート、豆乳、干し芋、ポテトサラダ、水1.0。 この頃、珍しく外で過ごした。 体調、あまり良くない。眠い。