ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

6/28

69.6キロ 34.9%

御飯、納豆、サラダ、卵焼き、コーヒー、チョコレート、ポテト、ハンバーガー、ナゲット、イカ、お茶、黒糖、緑茶、クッキー、シャンパン、チーズ。

ダイエット、好きな物ばかり食べていたけれど、今日はほんとに少しだけ体重減ってた。御飯ちゃんと食べて量は適量にすると良いのかな。今までは食べる量が多かったり少なかったりしていたから。