69.2キロ 35.2% 御飯、納豆、サラダ、ゆで卵、お味噌汁、豆乳、漬物、海苔巻き、豆乳、クッキー、プリン、チキンサンド、水0.5。 ダイエット、まだ、大きい変化は無いけど、今回は続ける。 気持ち、落ち着くまで、もう少しかかりそう。ただ、前向き。

69.1キロ 35.4% コーヒー、コーンサラダ、カツ丼、麦茶、バウムクーヘン、大福、豆乳、ししゃも、チーズ、豆乳、酢、水0.7。 ダイエット、これで良いのか分からなくて不安だけど続ける。 気持ち、納得行かない事があって腹が立つ。