69.9キロ 36.1% お味噌汁、食パン、バター、目玉焼き、チーズ、クッキー、食パン、ジャム、ナッツ、パンナコッタ、マカロニサラダ、親子丼、スナック菓子、ノンアルコールビール。 ダイエット、カロリー摂りすぎた。 昨日は頭痛で動けなかった。

69.7キロ 37.1% 御飯、納豆、スクランブルエッグ、食パン、ハム、チーズ、ジャム、牛乳、ヨーグルト。