ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-08-31から1日間の記事一覧

8/31

70.2キロ 33.6% おにぎり、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー、クッキー、トースト、豆乳、チーズ蒸しパン、豆乳、3色丼、お味噌汁。 ストレッチを続けていたら膝がかなり良くなった。どうやら骨があまり強くないみたい。