69.0キロ 34.8% 御飯、ウインナー、昆布、納豆、ポタージュスープ、豆乳、卵焼き、サラダ、ひじきの煮物、ナスの炒め物、唐揚げ、スクランブルエッグ、コーヒーゼリー、チョコミントアイス、コーヒー、豆乳。 今日はお付き合いで外食したので、いつもは食べ…