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68.2キロ  36.4%

1897kcal

サラダ、ひじきの煮物、切り干し大根の煮付け、鯖の塩焼き、ハムカツ、牛乳、御飯、納豆、カレー、ヨーグルト、コーヒー、ソフトクリーム、お刺身、きゅうりの浅漬け、クッキー、りんご、水0.5。

ダイエット、カロリーは少しオーバーだけど、品数が多く摂れたので良しとしました。

気持ち、ひとつ、モヤモヤが無くなった。