ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

12/13

68.7キロ  35.4%

ヨーグルト、キウイフルーツ、コーヒー、納豆、御飯、サラダ、お味噌汁、小松菜のニンニク炒め、ヨーグルトテイスト飲料、サラダ、豆乳、ハーブティー、クッキー、お煎餅、豆乳、カフェオレ。

ダイエット、かなり水分を摂りました。