ーーー ーーー 1682kcal コーヒー、バナナ、マカロニサラダ、卵焼き、御飯、ほうれん草のお浸し、ウィンナー、豆乳、黒豆、パン、ポテトサラダ、レバニラ、ヨーグルト、水0.6。 ダイエット、不安を無くす。忘れない。楽しく。

ーーー ーーー ーーー コーヒー、お味噌汁、御飯、卵焼き、ゆで卵、キムチ、バナナ、黒豆、ヨーグルト、豆乳、マカロニサラダ、シチュー、チーズ、パン、ゆで卵、水0.5。 ダイエット、急に体重計にのれなくなった…。常時食べてる物が良くなかったのかも知れ…