ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-08-12から1日間の記事一覧

8/12

70.3キロ 36.6% 御飯、鶏肉とじゃがいもの煮物、納豆、コーヒー、お茶漬け、ドーナツ、コーヒー、ヨーグルト、お茶漬け、御飯、ふりかけ、こんにゃく、豆腐、煎餅、ノンアルコールビール。

8/11

70.3キロ 35.1% 御飯、肉じゃが、ふりかけ、バナナ、お茶漬け、ウィンナー、ナゲット、サラダ、ワイン、ノンアルコールビール。