ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-01-17から1日間の記事一覧

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69.7キロ 36.0% 緑茶、ヨーグルト、干し芋、御飯、ゆで卵、カレーライス、豆乳、緑茶。 昨日から筋トレ始めたけどまだ2日で腰が痛い、やり方が間違っているのかな、体重があるのでひざも痛くなってきた。運動不足だね。明日からも続けられたらと思ってる。た…