5/18

71.9キロ  34.6%

1900kcal

御飯、お味噌汁、ゆで卵、ちくわと小松菜のマヨネーズ炒め、お弁当、烏龍茶、チョコレート、麦チョコ、御飯、鶏ムネ肉と野菜炒め、お酒、水0.5。

食事、kcalはちょうど良かったけど、脂質が多かった。

ダイエット、運動が出来てない。

病気、どうしたら立ち直れるのかな。