12/20

71.3キロ  36.1%

1582kcal

玄米茶、りんご、海苔、梅、ご飯、コーヒー、ご飯、生卵、納豆、プリン、チーズ、さつまいも、ココア、八宝菜、ウメ〇〇ュ、マシュマロ、お味噌汁、水0.6。

食事、昨日とほぼ同じ。

気持ち、この頃フラットになる。

この頃、CDを購入した。