12/19

71.4キロ  36.6%

1662kcal

緑茶、りんご、ココア、コーヒー、ご飯、海苔、梅、紅茶、チーズ、プリン、さつまいも、納豆、生卵、ご飯、カフェオレ、ワイン、ようかん、炭酸水、水0.5。

食事、いつもとは違う内容にした。

気持ち、前向きなので、注意します。

この頃、ドラマを見て、少し気持ちが動いた。