12/3

70.9キロ  35.6%

1760kcal

カフェオレ、ヨーグルト、食パン、チーズ、コロッケ、みかん、バナナ、めろんぱん、ビビンバ、ご飯、コロッケ、牛乳、水0.6。

食事、自分に合ってる食事の仕方はまだ分からないけど、1つのダイエットをやって行こうと考えてる。またやめそうになる時があってお休みする時があっても、諦めないで続ける。