12/2

71.5キロ  36.1%

1197kcal

コーヒー、コーヒー、いか、パイナップル、つぼ漬け、お味噌汁、ゆで卵、コロッケ、ウメ○○ュ、緑茶、バナナ、ヨーグルト、チーズ、水0.3。

食事、ダイエット…このままで良いはずがない。

気持ち、心、