11/6

69.1キロ  37.7%

2227kcal

お味噌汁、ご飯、ゆで卵、豚バラと白菜の煮物、緑茶、レーズンフランスパン、ご飯、ゆで卵、ヨーグルト、チョコ、ご飯、豆腐ハンバーグ、牛乳、水1.25。

食事、kcal多め。

気持ち、ここ数日下がっているので動けてない…。