11/5

69.7キロ  37.2%

2345kcal

コーヒー、ヨーグルト、りんご、レーズンフランス、アーモンドボール、りんご、野菜炒め、ご飯、チーズお〇き、牛乳、レーズンフランス、チョコ、ご飯、野菜炒め、揚げせんべい、水1.25。

食事、コーヒーがすぐ冷める。水が飲めるようになった。