11/1

70.3キロ  36.1%

2224kcal

ヨーグルト、海苔、納豆、りんご、ご飯、シチュー、カフェオレ、蕎麦、カロリー〇〇〇、りんご、オレ〇、ご飯、さば味噌煮、チーズ、豚バラ肉と大根の煮物、ゆずッ〇〇、水1.5。

食事、落ち着かなくて食べ過ぎた。