10/25

69.9キロ  36.0%

2028kcal

サラダ、食パン、コーヒー、バナナ、ヨーグルト、牛乳、食パン、マショマロ、ご飯、チャプチェ、キムチ、ご飯、りんご、緑茶、食パン、水0.5。

食事、主食多かった。

この頃、1歩が踏み出せない。

病気、今は後ろ向き。前向きになりたいけど、前向きになった時は注意が必要。