6/9

68.7キロ  35.5%

ヨーグルト、カル〇ス、コーヒー、御飯、漬物、サラダ、卵焼き、レタス、トマト、蒸しパン、カフェオレ、牛乳、ハンバーグ、チーズ、ミルクティー、どら焼き、水0.5。

ダイエット、ルールをシンプルにしたら、少し減った。

気持ち、お薬を飲んでいるけど、後ろ向きになってきた。