2023-03-20 3/20 69.0キロ 36.2% ヨーグルト、カル〇ス、コーヒー、御飯、野菜炒め、お味噌汁、マシュマロ、ホットケーキ、御飯、サラダ、ハンバーグ、梅酒、酢、水0.5。 ダイエット、自分のために時間を上手く使えていない。