2023-03-11 3/11 69.1キロ 34.5% ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、コーヒー、お弁当、おにぎり、野菜炒め、おにぎり、カル〇ス、梅酒、ピーナツ味噌、水0.6。 ダイエット、どれが、自分に合ったダイエットなのか分からなかったけど、今回試してみた事は良かったかも知れないです。まだ先ですが、良い結果が出て欲しいです。