2/18

68.4キロ  35.2%

コーヒー、豆乳、牛乳、ヨーグルト、サラダ、お味噌汁、親子丼、おやき、コーヒー、小豆、クッキー、ホルモン、サラダ、シチュー、梅酒、水0.5。

ダイエット、休日は休日のメニュー。

気持ち、何十年も経ってやっと平気になった。そんな自分が楽になった。