12/18

68.3キロ  35.4%

ヨーグルトテイスト飲料、ヨーグルト、キウイフルーツ、コーヒー、バナナ、りんご、ケーキ、ハーブティー、お蕎麦、キムチ、牛乳、ポークソテー、サラダ、水0.7。

ダイエットで、2つのルールは必ず守る。

気持ち、我慢すると傷つくし、我慢しないと……。

ポケモンGO、グレイシアのレイドした。