ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.2キロ  36.6%

ヨーグルトテイスト飲料、御飯、フルーツヨーグルト、納豆、卵、ハーブティー、蒸しパン、豆乳、御飯、塩辛、栄養ドリンク、御飯、野菜炒め、ゆで卵、豆乳、ト〇ポ、水0.7。

ダイエット、体調良くなった。

気持ち、素直に受け入れる事が出来ない。