9/20

68.1キロ  36.5%

御飯、しらす、野菜炒め、フルーツヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、ロールパン、カル〇ス、牛乳、揚げせん、豆大福、カップうどん、ト〇ポ、カル〇ス、水0.5。

ダイエット、軌道修正していきたい､､､｡

気持ち、人の気持ちは変わるけど、良い方に変わると複雑。