8/4

69.0キロ 35.4%

御飯、佃煮、ゆで卵、ヨーグルトテイスト飲料、サラダ、佃煮、サラダ、御飯、めかぶ、ハーブティー、クッキー、カレーライス、サラダ、水1.0。

ダイエット、少しですが自分の体の管理がわかりかけて来ました。