ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

12/17

70.3キロ 36.1%

ゆで卵、キムチ、カレーライス、コーヒー、カレーライス、チキンカツ、ヨーグルト、コーヒー、モナカ、ポトフ、枝豆、ホタテ、みかん、ポテトチップス、水1.5。

ダイエット、今日はカロリー高めの内容だった。ただどのくらい食べると良くないのかが分かるようになってきた。

気持ち、前向き。