12/16

70.1キロ 37.5%

ホットレモン、キムチ鍋、ゆで卵、御飯、ヨーグルト、コーヒー、1本〇足、コーヒー、シュークリーム、ノンアルコールビール、牡蠣、ホタテ、水1.11。

ダイエット、自分で作ったプラン継続出来てる。