11/19

70.5キロ 38.1%

コーヒー、ヨーグルト、コーヒー、コーヒー、豆乳、キャベツ、人参しりしり、ゆで卵、御飯、チーズ、杏仁豆腐、アーモンドチョコ、コーヒー、御飯、野菜炒め。

ダイエット、食べる時間を変えたら、お腹いっぱいの時間が長い。

ポケモンGO、クレセリアのレイドした。