9/27

70.5キロ 35.0%

牛乳、食パン、ジャム、スクランブルエッグ、バナナ、ヨーグルト、チーズ、ナッツ、キムチ、鶏のささみ、クッキー、パンナコッタ、餅、ジャーマンポテト、コロッケ、ほうれん草のサラダ。