7/18

69.2キロ 34.6%

サラダ、お味噌汁、御飯、卵焼き、納豆、ヨーグルト、コーヒー、豆乳、チョコレート、ポッキー、フルグラ、豆乳、お刺身、枝豆、炭酸水、ぷっちょ。

ダイエット、おかずの品数は多い方が体重落ちやすいのかな。

今日は頭痛がする。