1/25

69.8キロ 35.3%

御飯、昆布、納豆、卵焼き、おにぎり、ヨーグルト、豆乳、坦々鍋、杏仁豆腐、豆。

この頃腹八分目で満足できるようになった。

お酒は特別な日以外飲まない。

今日は体調良くない。

ポケモンGO、お休み。