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69.4キロ 36.1%

昨日の残りのカレーライス、コーヒー、チョコパイ、ゆで卵、菓子パン、コーヒー、パン、豆乳、うどん。

筋トレ3日目、筋肉痛になったけど心地よい痛み。

週末は家族に食事を合わせるのでカロリー高めです。

ポケモンGOで明日はコミュニティデーだ。