ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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69.6キロ 36.1%

御飯、卵焼き、キムチ、サンドイッチ、杏仁豆腐、シチュー、サラダ、チキン、豆乳。

ちょうど病気になった数年前くらいから体重が12キロ増えた。原因は飲み始めた薬なのか、外に1人で外出できなくなって運動不足になった事なのか、どちらもあるのかな…。病気になった頃は起きられない日々が多かった、ただ御飯は食べていたので体重は増加してた。病気になる前の体重に戻りたい。