ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2022-07-07から1日間の記事一覧

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70.4キロ 36.5% コーヒー、ヨーグルトテイスト飲料、御飯、ゆで卵、豚肉の野菜炒め、お味噌汁、御飯、豚肉の野菜炒め、肉じゃが、ビスケット、チーズ、チョコレート、焼酎、麦茶、水0.5。 ダイエット、どうしても量が多くなる。今後は気を付けよう。後は運動…