しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8/31

69.9キロ 36.5% 御飯、野菜炒め、卵焼き、牛乳、黒糖パン、スナック菓子、緑茶、レーズンパン、ヨーグルト、緑茶、サラダ、牛丼、クッキー。

8/30

70.2キロ 35.5% レーズンパン、黒糖パン、卵焼き、牛乳、レーズンパン、黒糖パン、牛乳、アイス、レーズンパン、黒糖パン、バナナ、緑茶、カツオ、野菜炒め、御飯。

8/29

69.7キロ 35.5% コーヒー、御飯、野菜炒め、納豆、牛乳、コーヒー、団子、牛乳、筋子、煮物、ノンアルコールビール、黒糖パン。

8/28

70.3キロ 36.4% 黒糖パン、卵焼き、コーヒー、レーズンパン、黒糖パン、ジョア、エクレア、チーズ、御飯、野菜炒め、ピーナッツ、ノンアルコールビール、ジョア。

8/27

70.5キロ 34.2% コーヒー、御飯、野菜炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、クッキー、チーズ、御飯、肉じゃが、野菜炒め、サラダ、カレーコロッケ。

8/26

70.5キロ 35.0% 御飯、卵焼き、キムチ、牛乳、御飯、卵焼き、炒飯、ヨーグルト、クッキー、御飯、きゅうりの漬物、マカロニサラダ、野菜炒め。

8/25

70.0キロ 35.2% コーヒー、ドライカレー、卵焼き、御飯、納豆、キムチ、牛乳、ヨーグルト、クッキー、そうめん、スナック菓子、ノンアルコールビール。

8/24

71.0キロ 34.5% コーヒー、御飯、ふりかけ、牛乳、卵焼き、御飯、キムチ、納豆、牛乳、プリッツ、牛乳、ドライカレー、オレンジ、グレープフルーツ、炭酸水。

8/23

71.0キロ 35.4% 御飯、麻婆豆腐、牛乳、緑茶、御飯、キムチ、クッキー、緑茶、御飯、キムチ、生卵、竹輪チーズ巻き、緑茶、牛乳。

8/21

70.7キロ 36.7% 御飯、野菜炒め、野菜炒め、ウィンナー、キムチ、チーズ、クッキー、コーヒー、チーズ、ハム巻きチーズ、スナック菓子、菓子、坦々鍋、ワイン、ノンアルコールビール、牛乳、アイス。

8/20

70.7キロ 34.5% コーヒー、御飯、鶏肉とじゃがいもの煮物、お茶漬け、炭酸水、クッキー、野菜炒め、野菜炒め、御飯、炭酸水。

8/19

70.7キロ 35.6% 緑茶、コーヒー、御飯、納豆、スクランブルエッグ、緑茶、スナック菓子、御飯、キムチ、クッキー、御飯、じゃがいもの煮物、にんじんしりしり、ケーキ、スナック菓子、ノンアルコールビール。

8/18

70.4キロ 34.5% 御飯、スクランブルエッグ、納豆、コーヒー、御飯、鶏肉の揚げ物、サラダ、アイス、バナナ、ヨーグルト、御飯、サラダ、鶏肉の揚げ物、豚丼、コーヒー、ノンアルコールビール。

8/17

70.4キロ 34.5% コーヒー、お茶漬け、ナゲット、御飯、バナナ、アイス、クッキー、御飯、生卵、キムチ、御飯、ささみ揚げ、サラダ。

8/16

69.7キロ 35.2% コーヒー、御飯、ピーマンの肉巻き、牛乳、バナナ、クッキー、御飯、ピーマンの肉巻き、ヨーグルト、チーズ、クッキー、小さいドーナツ。

8/15

70.4キロ 35.2% コーヒー、牛乳、ヨーグルト、御飯、キムチ、野菜炒め、ゆで卵、牛乳、コーヒー、アイス、バナナ、牛乳、枝豆、ノンアルコールビール、きゅうり、クッキー、ピーマンの肉巻き。

8/14

70.6キロ 35.2% コーヒー、牛乳、パスタ、冷麺、ロールケーキ、ノンアルコールビール。

8/13

70.2キロ 35.5% バナナ、コーヒー、コーヒー、ドーナツ、パスタ、野菜炒め、ノンアルコールビール、チヂミ、牛乳。

8/12

70.3キロ 36.6% 御飯、鶏肉とじゃがいもの煮物、納豆、コーヒー、お茶漬け、ドーナツ、コーヒー、ヨーグルト、お茶漬け、御飯、ふりかけ、こんにゃく、豆腐、煎餅、ノンアルコールビール。

8/11

70.3キロ 35.1% 御飯、肉じゃが、ふりかけ、バナナ、お茶漬け、ウィンナー、ナゲット、サラダ、ワイン、ノンアルコールビール。

8/10

70.0キロ 35.7% 御飯、納豆、スクランブルエッグ、コーヒー、牛乳、そうめん、コーヒー、クッキー、ワイン、チーズ、牛乳。

8/9

70.0キロ 35.4% 御飯、豚キムチ、ふりかけ、牛乳、御飯、納豆、ふりかけ、緑茶、チーズ、ワイン、枝豆、シュークリーム、クッキー、牛乳。

8/8

69.8キロ 34.7% ドライカレー、牛乳、御飯、スクランブルエッグ、納豆、ヨーグルト、牛乳、ポテトチップス、クッキー、キャベツ炒め、炭酸水。

8/7

70.1キロ 34.7% 御飯、野菜炒め、ポテトサラダ、ゆで卵、緑茶、御飯、納豆、スクランブルエッグ、キムチ、ポテトサラダ、野菜炒め、緑茶、ブラックコーヒー、シュークリーム、お刺身、クッキー、ノンアルコールビール。

8/6

----- 御飯、佃煮、ゆで卵、アイス、御飯、佃煮、御飯、野菜炒め、ポテトサラダ、ノンアルコールビール、クッキー。

8/4

----- トースト、コーヒー、バナナ、御飯、佃煮、納豆、チュロス、コーヒー、炭酸水、ポテトチップス。

8/3

----- ブラックコーヒー、御飯、卵焼き、佃煮、牛乳、バナナ、ヨーグルト、バナナ、きゅうりの炒め物、ピーマンの炒め物、ノンアルコールビール。