ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-10-28から1日間の記事一覧

10/28

70.7キロ 35.0% ホットレモン、チーズ、お茶漬け、御飯、納豆、生卵、カニカマ、春雨スープ、アーモンドチョコ、アイス、ナッツ、紅茶。 今日は頭痛がする。

10/27

71.4キロ 36.5% 食パン、スクランブルエッグ、ピーマンの肉詰め、コーヒー、ドライカレー、ヨーグルト、ホットミルク、アーモンドチョコ、ピーマンの肉詰め、ノンアルコールビール、サラダ、トマト味ハンバーグ、ナッツ。