しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6/30

69.6キロ 35.6% 御飯、納豆、ツナ、ふりかけ、豆乳、豆乳、御飯、ハム、フルグラ、玄米茶、御飯、海苔、豆乳、豆乳、キャベツの鍋、豆乳。 病気、不安で、嫌な事ばかり考えてしまう。

6/29

70.3キロ 35.6% 御飯、筋子、ツナ、豆乳、御飯、生卵、海苔、ほうじ茶、フルグラ、アルフォート、御飯、海苔、ミニカツ、チョコレート、緑茶、ロコモコ丼、豆乳、シャンパン、チーズ。

6/28

69.6キロ 34.9% 御飯、納豆、サラダ、卵焼き、コーヒー、チョコレート、ポテト、ハンバーガー、ナゲット、イカ、お茶、黒糖、緑茶、クッキー、シャンパン、チーズ。 ダイエット、好きな物ばかり食べていたけれど、今日はほんとに少しだけ体重減ってた。御飯…

6/27

70.4キロ 34.5% 御飯、漬物、卵焼き、ツナ、豆乳、お餅、納豆、卵焼き、漬物、豆乳、豆乳、御飯、豚カツ、サラダ、豆乳。 ダイエット、運動不足は明らか…だけど運動苦手…。

6/26

70.6キロ 34.7% 御飯、お味噌汁、野菜炒め、漬物、海苔、コーヒー、チョコレート、御飯、野菜炒め、漬物、チョコレート、ココア、炭酸水、御飯、ふりかけ、豆乳、チョコレート、緑茶、御飯、筋子、タコ、炭酸水。 ダイエット、ちゃんと食べないと病気が悪化…

6/25

69.7キロ 36.5% コーヒー、豆乳、豆乳、ふりかけ、御飯、海苔、ほうじ茶、ナゲット、ハンバーグ、お茶、アップルパイ、チョコレート、豆乳、炭酸水、野菜炒め、御飯、お味噌汁、漬物、チーズ、炭酸水。 ダイエット、ここ数日しっかり御飯を食べていなかった…

6/24

69.0キロ 35.5% コーヒー、チョコレート、豆乳、納豆、生卵、ごま塩、フルグラ、豆乳、豆乳、おにぎり、豆乳、梅サワー、スナック菓子、チーズ、御飯、ふりかけ、豆乳。 ダイエット、食事に気をつける事を継続したい。今までずっと挫折してきたから。

6/23

69.2キロ 34.5% コーヒー、フルグラ、豆乳、緑茶、小松菜の炒め物、トマトチキンスープ、ワイン。 病気、気持ち上手くいかない。 ダイエット、昨日は体重増えていて焦った。 ポケモンGO、ピッピの色違いゲット。

6/22

70.4キロ 35.7% 御飯、キムチ鍋、コーヒー、チョコレート、キムチ鍋、豆乳、ほうじ茶、チョコパイ、キムチ鍋、ほうじ茶、ほうじ茶、キムチ鍋、中華丼、炭酸水。

6/21

69.6キロ 35.7% 御飯、納豆、生卵、ごま塩、味噌カツ、豆乳、コーヒー、チーズ蒸しパン、ココア、コーヒー、ドーナツ、コーヒー、豆乳、野菜ハンバーグ、御飯、キムチ鍋。 ダイエット、今日は食べたいものを食べた、もしかしたら食べたいものを我慢する事も…

6/20

69.9キロ 36.1% カレーライス、豆乳、コーヒー、ほうじ茶、チョコレート、御飯、カツ、タラコ、唐揚げ、豆乳、チョコパイ、豆乳、パン、豆乳、お刺身、炭酸水。 ダイエット、好きなものばかり食べてる。自分に勝てない…。 ただ体重は変わりなし。変わりたい……

6/19

69.9キロ 35.2% コーヒー、豆乳、フルグラ、豆乳、唐揚げ、玄米茶、御飯、生卵、納豆、キムチ、漬物、ワイン、チーズ。

6/18

69.9キロ 35.0% コーヒー、フルグラ、豆乳、サラダ、ほうじ茶、唐揚げ、チョコレート、羊羹、豆乳、御飯、キムチ、ツナ、お味噌汁、タラコ、トマト、漬物、豆乳。 今日は食べ過ぎたけど、その分明日は食べ過ぎないようにする。

6/17

69.6キロ 35.2% コーヒー、酒粕、フルグラ、豆乳、スープ、ピーナッツ、サラダ、漬物、タラコ、キムチ、豚丼、豆乳。

6/16

69.1キロ 35.6% コーヒー、フルグラ、豆乳、ほうじ茶、甘酒、ピーナッツ、豆乳、サラダ、御飯、唐揚げ、たらこ。

6/15

69.6キロ 34.1% コーヒー、フルグラ、豆乳、サラダ、ミント味チューハイ、チーズ、3色丼、緑茶、シュークリーム。

6/14

70.0キロ 32.3% ゆで卵、お味噌汁、豆乳、コーヒー、御飯、麻婆豆腐、豆乳、コーヒー、チョコレート、サラダ、しらす丼、豆乳。

6/13

69.7キロ 32.3% カレーライス、納豆、ゆで卵、コーヒー、サラスパ、チキンバー、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、カレーライス、豆乳、炭酸水。

6/12

69.6キロ 32.8% チーズ、サラダ、野菜炒め、御飯、豆乳、チョコパイ、コーヒー、豆乳、ゆで卵、豆乳、レモン菓子、カレーライス、豆乳。 ポケモンGO、ドガースの色違いゲット。

6/11

69.9キロ 32.2% コーヒー、お味噌汁、肉じゃが、漬物、コーヒー、チョコパイ、コーヒー、豆乳、サラダ、野菜炒め、漬物。 病気、1年前は周りのことにも気が回らないほどで、誰とも話す事も出来ずに、自分が何の化粧品を使っているのかも分からないほどで、何…

6/10

70.0キロ 34.7% コーヒー、サラダ、ナスと豚肉の炒め物、豆乳、フルグラ、豆乳、サラダ、肉じゃが、ナスと豚肉の炒め物、漬物、緑茶。 ダイエット、体重増えたのは多分ワインです。 ポケモンGO、リモートレイドパスで参加。

6/9

68.8キロ 34.7% コーヒー、フルグラ、豆乳、豆乳、ぷっちょ、ほうじ茶、パスタ、御飯、筋子、ほうじ茶、コーヒー、ワイン、チーズ、濃厚チーズスナック、チーズ蒸しパン、豆乳。

6/8

69.6キロ 35.2% コーヒー、サラダ、筋子、御飯、生卵、豆乳、スナック菓子、豆乳、サラダ、ハンバーグ、野菜炒め、豆乳。 主人と散歩した。気分が上向きだったので清々しく感じた。

6/7

69.6キロ 34.3% コーヒー、おにぎり、焼肉、豆乳、コーヒー、チョコレート、チョコパイ、豆乳、炭酸水、スナック菓子、炭酸水。 久しぶりにコンビニのお菓子を食べたら凄く美味しい。今は凄いのね。

6/6

69.1キロ 34.4% サラダ、コンソメスープ、キムチ、目玉焼き、御飯、豆乳、きな粉餅、バスチー、コーヒー、焼肉。 今日、主人にカラーリングして貰いました。

6/5

69.7キロ 34.8% 御飯、サラダ、キムチ、納豆、コーヒー、卵焼き、サラダ、生卵、御飯、コーヒー、チョコパイ、タコ、ベビーホタテ、豆乳。 病気、躁状態になっていて通販で買い物してしまった。自分ではとめられなかった…。何故か後から気が付いて後悔する。

6/4

69.6キロ 34.8% サラダ、親子丼、コーヒー、サラダ、焼きそば、チョコレート、サラダ、カレーライス。

6/3

69.4キロ 35.6% サラダ、キムチ、御飯、納豆、ゆで卵、コーヒー、豆乳、チョコレート、サラダ、豆乳、御飯、ハンバーグ、豆乳、フルグラ、豆乳、豆乳、豆乳。 病気、今は躁状態なのかな…。 ダイエット、ついつい家族に食事を合わせてしまうけど、ダイエット…

6/2

69.2キロ 33.8% サラダ、御飯、納豆、豆乳、ゆで卵、豆乳、サラダ、ハンバーグ、ゆで卵、コーヒー、豆乳、コーヒー、野菜炒め、豆乳。 病気、安定と言うか感情が薄い。大丈夫かな…。 ダイエット、食事の時にサラダを毎回食べた。食べない事は難しいけど、食…

6/1

69.9キロ 34.3% 大根の煮物、コーヒー、豆乳、大根の煮物、御飯、ふりかけ、豆乳、駄菓子、ツナサラダ、卵焼き、フルグラ、豆乳。 この頃気持ち不安もあるけど安定した日々。