ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-03-12から1日間の記事一覧

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67.9キロ 35.1% 御飯、キムチ、昆布、卵焼き、納豆、コーヒー、ヨーグルト、焼きそば、豆乳、アイス、炊き込みご飯、お味噌汁、キムチ、サラダ、ウィンナー、チーズ。 ダイエット、炭水化物摂りすぎと筋トレ少しだけお休みしたので体重増えました。この頃甘…