ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-02-13から1日間の記事一覧

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68.9キロ 34.7% 御飯、納豆、昆布、味噌汁、豆乳、コーヒー、豆、豆乳、餡子、ヨーグルト、コーヒー、チャーハン、サーモン、タコ、アイスの実、豆、豆乳。 ダイエット、0.1キロでも体重が減っていると嬉しくなる。今まで食について何も勉強しないままダイエ…