69.8キロ 35.3% 御飯、昆布、納豆、卵焼き、おにぎり、ヨーグルト、豆乳、坦々鍋、杏仁豆腐、豆。 この頃腹八分目で満足できるようになった。 お酒は特別な日以外飲まない。 今日は体調良くない。 ポケモンGO、お休み。
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