ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-01-25から1日間の記事一覧

1/25

69.8キロ 35.3% 御飯、昆布、納豆、卵焼き、おにぎり、ヨーグルト、豆乳、坦々鍋、杏仁豆腐、豆。 この頃腹八分目で満足できるようになった。 お酒は特別な日以外飲まない。 今日は体調良くない。 ポケモンGO、お休み。